Yoga Nidra
Tres meses de práctica de Yoga Nidra en Shankar Prasad Ashram de la mano de la Máster Swami Saraswati Yogaratna entrenada en la disciplina de la Escuela Yoga de Bihar fundada por Swami Satyananda Saraswati, discípulo directo de Sr. Swami Sivananda Saraswati. Karnakata. India.
Nidra conocido como la siesta del Yogi.
Es una meditación profunda en Savasana.
Refresca, limpia mente y cuerpo. Una mirada hacia dentro. Ayuda a eliminar bloqueos y estimular el sistema inmunológico contra virus y bacterias.
El organismo se revitaliza en una "pequeña siesta Yogi "
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